Doğumdan sonra kilo meselesi

Bilinmeyenbiri

Doğumdan sonra ne kadar zaman içerisinde eski kilonuza dönmeyi hedefliyorsunuz acaba annelerim. Ve özellikle uyguladığınız uygulayacağınız bir plan dikkat edeceğiniz herhangi bir şey var mı korse diyet vs? Kilo konusu benim için oldukça hassas olduğum bir konu yardımcı olursanız sevinirim.

aysegul8

Bilinmeyenbiri
Hamilelik süresince toplam 15 kilo aldım doğumdan sonra büyük bi kodumu gitti zaten 2 ay sonra hamile kaldığım kilonun 2 kilo fazlası vardı şu an bebeğim 9 aylık hamile kaldığım kilonun 3 kilo altındayım herhangi bi diyet uygulamadım aksine daha çok yedim emzirdiğim için bol bol su tükettim kendiliğinden gitti 😊

Summerwine

Bilinmeyenbiri hamilelik 9 ay sürüyor ben de kendime 9 ay vericem.Diyetisyene baslicam zaten doğum sonrası yine devam ederim☺️korse konusunda muallakta kaldım doktoruma danisicam

goncacan

Bilinmeyenbiri kac kilo aldiniz ilk gebeligimde ben 17 kilo almistim 3-4 ay icinde tamamen gitmisti bu kez daha 10 haftalik 2 kilo aldim 15 kiloyla falan kapatsam cok iyi olur ama bende cok takintiliyim normal yesem bile aliyorum yahu. Dogum yazin olucak allahin izniyle korse kullanicam ilkinde de kullanmistm

Cansudinc

Bilinmeyenbiri Bende şimdiden kilo vermeyi düşünüyorum bende bu konuda oldukça takıntılıyım eski vücut formumu özlüyorum 😗 Doğum nisanın ortası gibi gözüküyor yaza fit girmek için elimden geleni yapacağım . Beslenme konusuna dikkat edip günün azda olsa bi kısmını spora ayırabilirsek bence çabuk toparlarız 🌸 Korsede kullanmayı düşünüyorum

Bilinmeyenbiri

aysegul8 yaaa maşallah size darısı başıma🫠 kilo meselesi içten içe beni çok korkutuyor. Göbekte herhangi bir fazlalık cıvıklık falan kalıyor mu acaba kimisi kilo eskiye dönse de göbek eskisi gibi zor oluyor diyor?

aysegul8

Bilinmeyenbiri

Evet alt karın cıvık kaldı bana da herkes gitmez o diyor 😅 sanırım onun da tel çözümü spor yapıp sıkılaşmak

Bonjouratous

Bu ikinci gebeliğim 12 kilo aldım 32+3.
İlk gebeliğimde 18 kilo almıştım. İlk bir hafta 10-11 kilo direk gitti. Bebeğim 1 yaşına girmeden eski kiloma döndüm ki yememi hiç kısmadım bol su+emzirmek süper kilo verdiriyor

Bilinmeyenbiri

Bonjouratous 1 haftada 10 kiloo vermek miii ben de istiyoruuum. Ama doğum kilolarından kurtulmanın sırrı emzirmekmiş kesinlikle bir de su dediğiniz gibi

Bilinmeyenbiri

goncacan normalde 51 ile hamile kaldım şu an 15+1im henüz kilo almadım göbeğim de çok yemek yemiş de şişmiş gibi gözüküyor belli belirsiz normal dar pantolonlarım bi tık zor kapanıyor sadece. Ben bu konuda çok takıntılıyım planlı gitmek adına yazmıştım buraya da :) hedefim 11-12 kilo. Doğumda 4-5 i gitse diye plan yapıyorum 3 4 aya eski halime döner miyim diye düşünüyorum :)

Bilinmeyenbiri

goncacan 3-4 ayda o kadar aldıklarınız gittiyse müthiş bence. Benim de doğum mayıs inşallah. Sonbahara normale dönsem yeterli. Yamuna korse araştırdım muhtemelen onu kullanırım sarkma olmasın diye

Bilinmeyenbiri

aysegul8 yaa siz de mi öyle diyorsunuz 🥹 o zaman spor şart her ihtimalde

Hazalaskin

Bilinmeyenbiri 50 kilo hamile kaldım 16. Haftaya kadar hiç kilo almadım sonra her ay 1,5 kilo aldım 8-9 kilo kadar aldım 58,5 falandım en son çünkü gebelik şekeri çıktı ve Doğuma kadar diyet uyguladım Doğumdan eve geldim sadece 3 kilo gitmişti sonra ilk hafta kalan 5 kilo gitti şuan 48-49 kiloyum kızım 6 aylık

goncacan

Bilinmeyenbiri dogumda 4-5 degil 9-10 gidiyor canm zaten

Hazalaskin

Bilinmeyenbiri biraz deri yapısı ile de alakalı bence ablamın böyle buruş buruş oldu karnı bomboş der gibi korse kullandığı halde bende bi sarkma falan yok eski göbeğim gibi sadece biraz yumuşak eskisine göre oda sporla düzelir ama üşeniyorum 😂

Bilinmeyenbiri

Hazalaskin çok güzel maşallah🧿🌸 Sizde göbekte cıvıklık belde kalınlaşma oldu mu acaba 48-49a geri düşünce

Bonjouratous

Bilinmeyenbiri verirsiniz ya o ilk 10 kilo çok çok hızlı gidiyor çünkü hamilelik dolayısı ile vücuttaki ödem fazla kan fazla su bebek amniyon vs bi sürü şey çıkıyor 🌺

Hazalaskin

Bilinmeyenbiri evet oldu kalınlaşma hamile kalmadan önceki halimden 2 cm falan daha kalın cıvıklık deme kız gülesim geliyo 😂 cıvıklık değil o yumuşuyor biraz spor yapsak düzelir oda bebişler sağlıklı olsun da aman onları takmaya halin kalmıyor inanki ben kilodan değil çatlaktan çok korkuyordum çok şükür hiç çatlamadım 💕

Bilinmeyenbiri

Cansudinc beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum iştahım da genelde yoktur hala öyle ama midem boşaldığında açken bulantı ve kusma yaşıyorum 1 aydır o sebeple gece uyumadan hep yemek yemek zorunda kalıyorum henüz kilo almadım ama göbeğimin tam büyüdüğü zamanlar her an her şey olabilir. İlk zamanlar yürüyüş yaparım demiştim ama o kadar halsizlik var ki alt katımdaki markete bile zor iniyorum gün içinde yemek yapmaya bile halim olmuyor sürekli yatıyorum. Pek planladığım gibi gitmiyor hareket işleri 🥹

Bilinmeyenbiri

Hazalaskin yaa çok tatlısınız 🫠💓 her şeyden önemli tabiki bebişlerimizin sağlığı ama insan takıntılı olunca da düşünmeden edemiyor 🥲 evet bir de çatlak problemi var tabi dikkat edilmesi gereken 🥲🥲

Cansudinc

Bilinmeyenbiri Şuan benimde modum aynı bulantıdan zaten dışarı çıkmaya korkar oldum o yüzden bütün yapmak istediklerim beslenme dikkati hareket etme vs doğumdan sonrası için şuan bişey yapamıyorum malesef 🥲

Mello29

Bilinmeyenbiri 24.haftadayim pilates yapiyorum yürüyüs yapiyorum ve gercekten sağlıklı besleniyorum seker yok hamur isi yok ona rağmen 6 kilo aldim. Biliyorum bu kilonun büyük kısmı ödem ve bebek o yüzden önemsemiyorum söyle maksimum 12 kilo ile bitirsem emzirirken eski halime dönerim gibi geliyor.

Bilinmeyenbiri

Mello29 enerjinize maşallah 🧿 keşke ben de öyle spor yapabiliyor olsam. Vereceğiz inşallah aldığımız alacağımız kiloları 🥹🥹

Mello29

Bilinmeyenbiri bana da 20.haftada geldi bu enerji 20.haftaya kadar riskli gebelik geçirdiğim icin sürekli yatmak zorunda kaldim zaten 6 kilonun 5ni orda aldım ondan simdi durmak istemiyorum hareket ettikce rahatlamaya başladım siz de doktorunuz izin verdigi andan itibaren hareket edin en basitinden yürüyün cidden psikolojik olarak bile iyi hissediyor insan.

Sonraki Sayfa »