ikibaloglanannesi yastık desteğiyle uyuyun yatak başlığınizda bir yastık dik ikinci yastık çok hafif eğik olsun bu 2 yastık biraz dolgun olsun 3. Yastık ince ve yatağa paralel koyun.Uzandiginizda ince ve paralel olan yastık bel boslugunuza denk gelecek 2. Yastık omuza ve başınıza denk gelecek. Hastane yatağı gibi oluyor rahatlatıyor tabi yastıkları milim milim deniyorsunuz olana kadar yoruyor 😂 ben bu şekil yatıyorum