munevver_frt ıspanak, et, fındık, ceviz, omega 3 takviyesi, kuru meyveler falan kilo aldırıyor bence. Bir de ben her gün muhakkak kaşarlı tost yapıp yiyorum. Yumurtayı haşlanmış olarak 2ye çıkarın o da işe yarıyor diye düşünüyorum. Muz yiyorum her gün bi tane. Yulaflı bir kurabiye tarifi var. Muz, yulaf, kuru meyve, fındık, ceviz, tarçın ve yumurta akı var içinde sadece. Tanesi de 25 kalori. İsterseniz onun tarifini de atayım o da bebeğe kilo aldıracak şeyleri barındırıyor hep içinde.