Kirmizibalik1 İlk haftalarda ödem, şişlik,gaz sıkışması çok oluyor gerçek kilo alımı değil muhtemelen . Ben dikkat ediyorum beyaz un, Hamurisi olabildiğince uzak duruyorum. Protein, sebze, süt ürünleri, kuruyemis tüketiyorum 30. Haftam +4 kilo ile devam ediyorm🤗