Eliff59 aktardan tane kimyon alın ve doğumdan sonra demleyip için. Gazınızı hemen çıkartırsınız. Ayrıca emzirme döneminde de anne sütünden bebeğe geçip onun gazını çıkarmasını kolaylaştırdığı için tüketebilirsiniz. Nescafe alın yanınıza ve bol bol yürüyün. Ne kadar hareket ederseniz o kadar çabuk açılırsınız. Bir de doğun esnasında başınızı oynatmayın. Sonrasında boyun ağrısı olabiliyor. Ben çok oynatmıştım ve boynumun ağrısı dikiş ağrısından daha kötüydü 🤦🏻♀️