Gnsmlk O haftalar kesinlikle bende uyuyamadım ve uykusuzluk insanı alt üst ediyor ve uykum aşırı derinleşmişti yani tuvalete gitmek istemiyordum ama işeyecek gibi oluyordum ağladığımı bile bilirim 😂 ama geçiyor inan bana 🐣
Akşam üzeri 6 dan sonra sıvı tüketimini azalt öncesinde iki buçuk litreye kadar su içmeye çalış
Ben çaya falan sınır getirmiştim işe yarıyor
Mide bulantın için herkesin krakere Galetaya dayandığı doğru ama bana işe yaramak yerine daha kötü etti
Ben meyve yedim ve çok iyi geldi bulantılarım kesildi
Özellikle elma ve armut yemek bir de ayva 🍎
Hem bebiş güzel yüzlü olur derler inşallah 🙏
Bol bol da dua et bu günlerin geçici olduğunu kendine hatırlat sürekli 💙