Rmysa0308 lifli gıdalar tüketin, yeşillik yeyin. Lifli sebze kuru yemiş hem sütünüzü arttırın hem de bağırsak hareketlerini arttırır. Tabi en önemlisi de su içmek. Ben hastanede yapmıştım ilk olarak, hiç sorun yaşamadım beslenme şeklimden dolayı.
Sağlıkla büyüsün, büyüyün ♥️