[silindi] aynen öyle normalde de yenilmesi zararlı olan şeylerden uzak durdum cips kola falan canım çok istediği zaman tadımlık yedim onun dışında diyet falan uygulamadım normal öğünlerime devam ettim hatta iştahım açık olduğu için ara öğün ekledim rabbim evladınızı sağ sağlim kucağınıza almayı nasip etsin inşallah