Edafmo AA çok şükür öyle bişey olmuyor bende sağa sola rahat yatıyorum ama işte bi yerden sonra anormal bir bel ağrısı oluyor sırt üstü yayasım geliyor
Acaba uzun süre sırt üstü yatmayın mı demek istiyor normal günümüzde uzanıp ayaklarınız yükseltiyoruz mesela 5-10 dakika neyse artık onda bir sorun yok diye biliyorum