kubra721- Kimler normal doğum için neler yapıyor 😊 Ben düzenli spor yaptım son ayıma kadar 36.ay itibariyle otur kalk suquat merdiven çıkma ve düzenli olarak günlük 3-4 tane hurma tüketiyorum sizler neler yapıyorsunuz
Mrvrl38 Yürüyüş squat hurma merdiven inip çıkma doktor bunları söyledi yapıyorum ama gelen giden yok 😁