Zeliskrky 25 haftalığım ve aşırı ödemim var. Kan tahlillerim normal beslenmemde ama ayaklarım hep şiş :(
BBuseY Zeliskrky bol Su ve yürüyüşle atabilirsiniz 🤗 birde ayaklarınızı yüksekte tutun sandalyede çok durmayın koltuktan ayaklarınızı sallamayın
beyzzsenturkk Zeliskrky tuzu azaltın bol su tüketin gerçi genetik de olabilir ben cok tuzlu yediğim halde ödemim yok denecek kadar az ama cok haraketliyim cok su içiyorum ondan da olabilir olabildiğince bol su icin evde bile olsa haraket edin