efemoms_ bitkisel seyler dene ama zarari olmayan seyler mesela tereyagini erit pekmezle.karistr limon sık ye hem cokda vitaminle bunda günde 2 3 kez yap canm bide zeytinyaginin icine sarimsak rendele gece yatarken ayaklarinn altina sür corap giy yat bide gögsüne sür bunlar hem zarrsiz hemde iyi geliyor canm col gecms olsn bol bol c vitamini meyve ye canm