Mrry magnezyum hapın yoksa, her gün 1 tane doğal maden suyu iç ama sadesini.
Ben magnezyum hapı kullanmıyorum, 36+5 oldum. Kramp vs yaşamadım. Madne suyunda magnezyum oranı yüksek.
Sadece bu haftalara özel artık bel ağrılarım var onlar da bi zahmet olsun.Zaten bi ayran,süt,maden suyu,su,evde sıkım meyve suyu içiyorum.