Ben her ilişki sonrasında hemen bacaklarımı yatağın başlığına yani duvara doğru kaldırdım 10-15 dk kadar bacaklarım havada bekledim☺️ bi süre de yıkamadan silmeden öyle kaldım bunu yumurtlama dönemi de yaptım bir de her gün değil haftada max 2 kere yaptım çünkü sperm kalitesi düşüyor sık ilişki yapıldıkça