Hiç sıkıntı yapma kendine 1 hafta oynar aralarında ben geçen detaylıya girdim biri 480gr biri 435 gr çıktı doktor herhangi bir sakınca görmedi her şey yolunda dedi. Genel olarak tabi beslenmene özen göstermelisin ama strese gerek yok 2 hafta ileri geri normal diyor doktorlar. Pekmez ceviz kuru üzüm tüket, 2 porsiyon süt veya yoğurt, kaşar kilo aldırıyormuş, bol bol salata meyve ye. Ben hiçbirini yapamıyorum ama sen yapabiliyosan yap 😁