32den Sonra Alınan Kilolar

bilgeka

kızlar çok merak ediyorum son aylarda daha hızlı kilo alınıyor diyor herkes mesela kaç kilo ? tabiki kişiden kişiye değişir mesela ben 30 haftalık hamileyim ve 49dan 64 e yükseldim baya aldım yani bundan sonra kaç daha alırım çok merak ediyorum. ilk hamileliğim

Runevrem

bilgeka haftalık 1 kilo falan alınıyor kişiden kişiye degişir tabi bu

saglikciaanne

bilgeka bu kilo olayı tamamen senin yeme icmene bağlı canım. Sağlıklı beslenirsen kilo almazsın ama sağlıksız ve karbonhidrat abur cubur ağırlıklı beslenirsen ekstra kilonolarak sana döner. Ben 62 ile hamile kaldım 28 e kadar 2 kg aldım çünkü hep protein ağırlıklı beslendim yani bebeğe yarayacak şeyler yedim şeker yuklememiz güzel geldi herşey yolunda gitti sonra normal normal yemelere devam ettim şuan da 28 den sonra 72 kg oldum yani 7-8 kg almış oldum 36+4 haftadayim

dilann22

bilgeka 32 ye giricez şuana kadar 10 kilo aldım 71 oldum

bilgeka

Runevrem Bu hesapla 10 kilo daha alıyorum korkunççç :DD

bilgeka

saglikciaanne ay çok iyi keşke senin gibi olabiliseydim bilinçsiz beslendim sanırım çok da yemiyorum oysa :(

bilgeka

dilann22 maşallah çok iyi

dilann22

bilgeka valla bilmiyorum ama 80le doğum girerim gibi geliyor pek de iyi sayılmaz 😂

Ceromico

Tamamen beslenmenizle ve bünyenizle alakalı. Ben 10 haftadır diyet yapıyorum. Şuan bebeğim 36 haftalık ve toplamda sadece 10 kilo aldım.

bilgeka

Ceromico nasıl bir diyet uyguluyorsunuz ?

Ceromico

bilgeka tuz ve şekeri komple kesti diyetisyenim. Her öğünde mutlaka protein ve bol yeşil salata yiyorum. Bol su içiyorum