Bilgeaknn Merhaba kızlar 96 kilo ile hamile kaldım kilo konusunda almaktan çok korkuyorum kendimce glutenli ürünleri kessem sizce kilo verir miyim ? Bir de doktorum spor yapabilirsin bir engel yok dedi . Bu şekilde zayıflayan oldu mu ?
Summerwine Bilgeaknn gluten alerjin yokken gluteni kesmen sana bir fayda sağlamaz.En güzeli bir diyetisyenle çalış.Ozellikle gebelerle çalışan diyetisyenler var
2022bebeki Bilgeaknn Glutensiz beslenmek çok da doğru değil gebelikte. Beyaz unu kesip,pirince, patatese mesafeli olabilirsiniz. Tam buğday, basmati, sebze protein süt urunleri agirlikli beslenip riskiniz yoksa günlük yürüyüşünüzu yapabilirsiniz 🤗
arirangg Bilgeaknn Gebe diyetisyenleri var eğer maddi olarak sizi zorlamazsa onlardan destek alabilirsiniz. Ya da kendiniz sağlıklı ürünlerden tüketin ekmek olarak ram buğday ekmeği yiyin. Şekeri tamamen bırakın.