Betul_1 Sabah uyanınca ya haşlanmış yumurta ya da kırma olarak yiyorum 1 dilim ekmek mutlaka yerim muz tüketiyorum peynir çeşitleri az az zeytin bu üclü ile yapıyorum kahvaltı ara öğünlerde bazen canım fast food istiyor kısmıyorum yiyorum ama akşam çok dikkat ederim ya sebze ya protein ya da baklagillerden yoğurtla yerim🥰♥️