Patricia
Sabah aç karnına 2 bardak ılık su tavsiye ederim çok iyi geliyor limon da sıkabilirsin. Bi dönem bende de oldu. Yemekten hemen sonra su içme hazımsızlık yapıyor en az 1 saat geçsin. Ara öğün 4-5 tane kuru kayısı yedim. Bi de ne zaman olursa bir bardak sirkeli ballı su içiyorum. Sirke doğal olursa süper olur. Basur zaten kabızlıktan oluyor. Ben bu ara iyiyim şükür inş senin de düzelir