tubiii11 6+3 haftalık hamileyim,günde 2 litre su iç mutlaka,yumurta,et,balık tüketmelisin.Tavukdan uzak dur.Portakal,mandalina,elma,vitamini bol meyve ye.Kızartmalı yemeklerden uzak dur.Doktorun yazdığı vitaminlerden kullan.Cips,fast food,qazlı içki uzak durmalısın.Tatlı ve çikolatadan 1 günde çok az ye ,eğer mümkünse sadece tadına bak,stressden uzak dur,bol bol dinlen,sağlıklı yürüyüşlet yap.Dün doktorum bana ne söylediyse sanada yazdım canım🥰