An itibariyle karpuz olduk😅 doğumun kolay geçmesi için elimden geleni yapiyorum.Yaptiklarim;
Günlük korunmasız ilişki yaşamak
Günlük dışarıda 1 saat yürüyüş yapmak(bu da 5 bin adım oluyor genelde)
Her gün adaçayı içmek
Pilates topu YouTubeden hareketler yapmak
Squat yapmak eğilip kalkmak
Günde 5-7 hurma yemek
Evde sürekli hareket halinde olmak temizlik vs.
Siz neler önerirsiniz 🤗