Mhande ilk aylarda çok ağır kaldırmaktan, yukarılara uzanmaktan, çiğ ete dokunmaktan (enfeksiyon riski için), kirli tuvaletlere girmekten ve insanların saçma sözlerinden sakınmalısınız🥰 sebze meyveleri tüketmeden önce bol bol yıkayın, folik asitinizi ihmal etmeyin bir de hep mutlu olun♥️