Duygutultar malesef dönmez bende 37 artılardayım 12 haftamdan beri aletli pilates yapıyorum 2 aydır ebeyle calısıyorum dönsun diye bir sürü hareket ve bir sürü sıcak soguk kompleks yapıyorum her aksam ama dönmedi dönmüyor bazen olmaz kabul etmek gerek :) ben ettim :) Burdakı hareketlerıde sakın doktorunuza sormadan yapmayın