24+3 hamileyim düşük riskim var spor yapamıyorum fazla haraket edemiyorum genelde yatıyorum bu yüzden sırt ve bel ağrılarım çok oluyor sürekli bacaklarım kütlüyor haraket ettikçe sizce ne yapabilirim ağrılarım için. birde bir kaç gecedir yattığım zaman nefesim daralıyor sola yatıyorum geçmiyor sanki göğsümde bir ağırlık varmış gibi oluyor