Mila6134 Vala sonucta sentetik vitamin ben de unutuyorum sık sık. Kalsiyum iceren seyler cok tuketemedigim icin o azalıyor ben de. Kan değerlerinizi takip edin. Ben cok fazla inanmadgm icin faydasina surekli unutuyorum. Yiyeceklerden almak gbi olmuyor. Ama dogumdan snra tum depolarin bosalmis olur bebege bakamazsn diyorlar o yuzden zorluyorum kendimi.