teacherozlem 31 + 3 de benim bel sırt bide kasiklarim veya alt bölge sizlamasi yaşıyorum yatarken yastık koyuyorum bacaklarımın arasına ama tuvalete gidip gelmekten gece ne uyumaya ne dinlenmeye zamanım oluyor gündüzde cocuklarinokula gönder ev işi yemek ödevler dinlenmeyede vakit bulamıyorum biraz da ondan galiba . Sağlık ocağı otururken belini desteklemek için yastık koy ve kesinlikle sırt üstü yatma daha çok ağrı yapar dedi