bendiyebiriii yani hiç mide bulantısı kusma tiksinme gibi bir problemim olmadı. Günlük hayatımda neyi yiyosam onu yedim, herhangi bir diyet falan da uygulamadım.kahvaltı öğle akşam. Meyve yedim kuruyemiş yedim. Ama ben 32 Haftama kadar çalıştım. Çok hareketli ve hep ayaktaydım. günde en az 10 saat hareketli geçti. İzin günlerimde temizlik yemek ütü yle geçti. O yüzden çok şükür son dönemlerde olan bel sırt ağrılarım bile olmadı. Ne kdar hareketli olursan o kadar az ağrıların olur, az kiloyla kapatırsın. Artık 36+5 teyim günde en az 2 saat yürüyorum. Gün içindede çamaşır ütü yemek yapıyorum.