Hanımlar 2 aydır
koenzim q10 ve krill yağı d vitamini aynı zamanda diafol folik asit kullanıyorum sabahları aç karna 1 çk propolis yiyorum
Ekstra hergün 2 ceviz badem fındık kaju 1 yk kabak çekirdeği 1 yk ay çekirdeği tüketiyorum yumurta kalitesi için
Embriyolog idil bozkurt öneriis ile de bu geceden itibaren 1 tk keten tohumu 1 tk susam :)) bunlara başlayavağım sizler neler yapıyorsunuz
Boyum 1.61 kilo 85 kilo vermem lazım ekmek avurcubur tüketmesem de bunları yerken vermek çok zor :))