Bnm ılk gebelıgımde sekerım vardı ama hıc dıkkat etmedım. Bu gebelıgımde seker yuklemesı yaptrmıcam kesın yıne cıkıcak. Dıyete uyamıyorm. Ama liste olarak tuzsuz süzme peynır salalık zeytın ceviz 1 haslanmış yumurta yeşillik ve 1 bardak süt demiştı kahvaltıda. Ara öğün yogurt meyve . Aksam olarak yesılmercımk corbası 3 kasık bulgur pılavı ayran veya yogurt / yada corba kuru baklıyat 1 parça et türü yanına bol salata