ayss-12 sıcak su açılmayı sağlıyor. Benim nişanım geldiğinde hastaneye gittim 1 cm açılmam vardı. Sonra hastanede squat, odada bol bol yürüyüş yaptım. Ara ara sıcak suya girdim belime vuracak şekilde. Yine suyun altında da oturup kalkma hareketleri yaptım. Öyle öyle açılmam başladı. Hamileliğimin son zamanlarına doğru ananas yedim çok ve hurma. Açılmayı sağlıyormuş. Hurmayı hastanede de yedim. Hem enerji veriyordu hemde açılmayı sağlasın diye. Birde yine hamileliğimin sonlarına doğru artık doğurabilmek için sıcak suya oturuyordum 😅 oda etkili olmuş olabilir.