Lokumum9593 0.5 mg yüksek değil, folik asit besinlerde çok az bulunuyor günlük 400 mg folik asidi doğal yoldan karşılamak neredeyse imkansız. O yüzden aldığınız 0.5 mg folik asidin hiçbir zararının olacağını düşünmüyorum :) Genelde eksikliği görülen bir vitamin, toksik doza ulaşmak çok daha zor :)