Roromu76 bende 36+6 dayım 😊 etrafımdaki gebelerin tavsiyeleri ve araştırmalarım üzerine
Günde 5 hurma (faydasını gören çok ve tıbben de doğrulanmış)
Doğal yağlar ile perine masajı ya da düzenli kolaylaştırıcı egzersizler
En az 1 saat yürüyüş
Yapıyorum, bakalım ☺️☺️