Selmad biz ne istersek yapalım bebekler kendi istediği gibi doğuyor maalesef 😅 pilates geçmişim var hamilelikte de 2-3 ay hamile pilatesine devam ettim ama 3 aydır yatıyorum. Ne yürüyüş ne merdiven ne yüzme ne spor hiiççç birini yapmadım tek yaptığım şey yataktan kalkıp tv karşısına geçmekti üç aydır yemek temizlik dahi yapmıyorum annemler hallediyor 😂 ama doktorun bile dönmesine ihtimal vermediği çocuğun dönesi geldi normalden korktuğum için sezaryen planlamıştık şu an normale döndük, hem açılmam var hem nişanım geldi Yarın da yatışım yapılacak 🥲 sıcak suyun içinde ayağımı duvara dayayıp esneme açılma hareketlerini ve squatı deniyorum şu an korkudan suni yememek için 😂 ama işe yarıyor sanırım çünkü yanma ve batmalar hissediyorum doktorum açılma habercisi demişti sorduğumda