Deryakaynar123 26+5 haftadan selamlar beegim 840 gram doktorum pek kilo almamış dedi ben nasıl bebeğime kilo aldirabilirim varmi taktikleriniz
irem-1999-54 Deryakaynar123 kahvaltilarda kasar tuket sebze tuket sut urunlerini yumurta vs yiyemiyosan birazdaha fazla tuket meyve tuket kefir ic yani benim dogkorumun tavsiyeleri bunlardı
Srdm Deryakaynar123 muz süt ceviz özellikle çok yiyorum faydasını gördüm onun dısında meyve kaşar. Sütlü tatlı, çikolata vs de çok yiyorum canım çektiği için 😀
iremcannn1907 Deryakaynar123 hamilelik boyunca hergün 1 bardak süt bir muz mutlaka yedim canım. Sık sık ceviz, kaşar, tahin helvası vs tükettim. 4300 gram doğdu oğlum. Muz ve sütün çok kilo aldırdığı söyleniyor
Ayse_3434 Deryakaynar123 kahvaltıda mutlaka 1 tane yumurta ye süt peynir kaşar bunlar kilo aldırır bebeğine bol meyve ye muz mesela bebeğe en iyi kilo aldıran besin ceviz bol yeşillik ye