NEK bnde de 2 haftalık gerilik vardı hemen o hafta kabak çekirdeği, ballı süt, tahinpekmez, elenatal2 takviye, sabah 2 haşlanmış yumurta, kaşar peynir kuruyemiş bunları aksatmadan ye aksi durumda karın geriliği iyi değil bilginiz olsun elinizden geleni yapin