Arkadaşlar merhaba kaçıncı aydan sonra kilo alınmaya başlanmalı ve haftada kaç kilo yada kaç gram bunun aşağı yukarı bir sınırlaması varmı tabi herkesde farklı olur ama
Ben 19+0 dan 23+4 e kadar tam 32 günde 2 buçuk kilo almışım normalmi bu fazlamı ona göre kendimi takip edeyim inş