Normal 😊 artık bu haftalarda hızlı kilo alımı oluyor birazda iştah da artış size sıcak yeşil çay demleyip ine yarım limon ve Birtane sade maden suyunu ekleyip içmenizi tavsiye ediyorum kısaca dükan birasi deniyor 1 hafta boyunca yapın çok etkili 😊 ödemelerinizi atarsınız ve kahvaltı mutlaka diyet ağırlıklı yapın haşlanmış yumurta salatalık kepek ekmek akşam yatarken de bişey yemezseniz doğuma kadar rahat gidersiniz