Annesiyim bitki çaylarından sadece rezene, ıhlamur ve melisa içilebiliyor, kafein ise günlük 200 mg tüketilebiliyor ama bunu hesaplamak bizim için zor olduğu için 1 küçük çay , 1 türk kahvesi olarak önerdi diyetisyen arkadaşım. Nescafe içme yasak ve önerilmeyen o. Ben kahvesiz yaşayamam mesela , filtre kahvenin de kafeinsizi var doktoruma sordum onu içiyorum, mehmet efendi de var bir de starbucks paket filtre kahve satmıyor espresso çekirdeği var kafeinsiz sadece ama kafeinsiz americano ve latte arada alıp içiyorum. Umarım faydalı olmuştur😄