Dikkatbebekvar Sizce kabızlık icin kayısının evde çayını mi yapsam yoksa sade kuru meyve olarak mi tuketsem. 9.haftamin içindeyim
Maviii Dikkatbebekvar çaylar katkılı olabildiğince meyve gün kurusu kuru incir veya hurma tavsiye ederim karbonhidrattan uzak durursanız daha rahat oluyorsunuz