Kilo boy genetik oluyor herşey de yesen yaramazsa yaramıyor bebişe ben çok meyve yedim
günde 2 muz
2 yumurta
2 3 bardak süt
Yoğurt, ayran
Ceviz, badem
Pekmez, kaşar ne varsa düzenli yedim 37+5 de gittim kontrole 45 cm 2900 kg olmuş şimdi 37+6 haftalıgım 🤷♀️herşeyi yedim hiç kendimi kısıtlamadım halde bu kiloda