Banada 2 hafta geriden geliyor demişti.Bende üzülmek yerine beslenmemi değiştirmekle başladım .Hiç balık yemeyen ben haftada bir balık yedim.Hergün 3 öğün ana yemek 3 ara öğün yaptım.Bir gün et diğer gün tavuk yedim .Öğlen et yediysem akşam sebze yemeği yedim diğer gün öğlen tavup yediysem akşam sebze yedim.ara öğünlerde süt,badem,kaju yedim . sabahları kahvaltıda beyaz peynir yoğurt haşlanmış yumurta domates salatalık ceviz yedim .Beslenme çok önemli.Bunun dışında çok dua ettim .Yunus peygamber duası var günde 40 tane her gün oku niyetini tut.Allah yardım edecektir.Bunları yap elinden geleni sonrasını Allaha bırak .