gnshalime 20nci haftadan beri aktif yürüyorum ve egzersiz yapıyorum ayrıca 37nci haftama kadar da çalıştım iş dışında yaptığım şeyler 32den sonra da pilates topu ve squata başladım 34den sonra perine masajına başladım 35de sıcak suya girmeye başladım hurma da yiyorum günlük ve bunları birini yapıp ötekisini bırakmadım her gün hepsini üsten katarak yaptım şuan 37-6dayım 1 cm açıklık var karnım bayağı aşağıda ama beklemedeyim bakalım bunlar işe yarayacak mı ☺️😍