EsraakanY ben kafamı çok yıkamamaya dikkat ettim. Yıkarsam da havludan önce peştemal gibi bir pamuklu kumaşa emdirip sonra havlu sonra saçımı kuruttum. Sinüzit agrısı başlamadan sinüs rinse kiti ile ılık tuzlu su yıkaması yaptım. Yüzünüzde ağrıyan bölgenize sıcak havlu veya kendinizi yakmadan belli aralıklarla sıcak su torbası koyabilirsiniz. En önemlisi ağız ve burun hijyeni. Burun bantları da var, onlar rahat nefes almanızı sağlıyor gece yatarken. Bitkisel şeylerden uzak durun, ılık ballı limonlu su için çay niyetine. Geçmiş olsun.