DeryaAtmaca81 11+3 haftalığım bu ara çok kabız olmaya başladım yeterli su içiyorum yürüyüş yapıyorum olmamak için öneriniz nedir ?
2022bebeki DeryaAtmaca81 Kayısı hoşafı,lifli beslenme, incir ya da sabah ac karnina sade Türk kahvesi bende etkili oluyor
Karman34 DeryaAtmaca81 herkesin metabolizması farklı tatlım ama sabah akşam kuru kayısı yiyebilirsin birde lifli yiyecekler tüket muz gibi kabızlığa veya gaza yönelik gıdalardan uzak dur