Momsy410 Hamile yogasina giden var mi aramizda? Ne zaman baslamak gerek acaba? Kac ay gitmeli? Ben evde kendim yapiyorum ama derse de gitmek istiyorum. Son aylara mi biraktiniz yoksa 9 ay da gittiniz mi?
Momsy410 Mavi11 doktoruma sormadim ama gebelik kursunda haftada 150 saat en az hareket dediler. Yuruyus yoga yuzme falan. Yuzme imkanim yok ben de yoga yapiyorum ama . Sen kursa gittin mi doguma faydasi olmasi acisindan son aylar mi gitmek mantikli