Ayaklarınızı sıcak tutun, ağrıyan yere sıcak havlu veya sıcak su torbası koyabilirsiniz tabi bol su içmek de iyi gelir ayrıca ağrınız olunca yürümek böbreği rahatlatıyor bende de böbrek taşı var bu şekilde rahatlamaya çalışıyorum 🙁 içtiğiniz su kadar idrara çıkıyor musunuz bunu da takip etmenizi öneririm.