Kızlar iki yaşında oğlum var ve ikinciye ikiz 31+4 hamileyim doğumdan sonra hemen bir yol bulmak istiyorum bana önerebilir misiniz korunma yöntemlerinden en etkili olanını aklıma ilk gelen spiral oldu taktıran var mı nasıl bir süreç gerekiyor doğumdan ne kadar süre sonra takmak gerekiyor