Mucizem_00 suan aclık ölçeceksin canım
Sabah ılk lokma onces asıl aclık ölçülür diyelim 9 ölctüm ilk lokma attım 1 saat sonra tokluk
12 ara ogun
14 de aclık hemen ılk lokmadan 1 saat sonra tokluk
16:30 17 ara ogun
19/19:30 aclık ilk lokma sonrası tokluk
Bazen ınsülin direncı varsa 2. Saat onerır drlar o vucuda göre degısıyoe