Hamilelikte sigara bırakma

Beyzaanurhan

Kızlar hamilelikten önce sigara kullanıyordum. 28+2 hamileyim. Tamamen bırakamıyorum çok denedim ama 1 tane de olsa içmek geliyor içimden elim ayağım titriyor. Ne kadar zararlı olduğunu biliyorum Öğrendiğimden beri hiç olmaması gerekiyor evet ama 1 bazen 2 tane içiyorum tutamıyorum kendimi. Nasıl tamamen kesebilirim aynı durumu yaşayan var mı 😔😢

Mammy123

Beyzaanurhan canım ben gebelikten önce günde bir paket içerdim ilk öğrendiğim zaman 1 2 tane içiyordum sonra birden kestim senin gibi krize giriyordum ama tuttum kendimi krizim geldiği zaman eşimle yürüyüşe çıktım sevdiğim şeyleri yedim hep böyle böyle geçiyo zamanla merak etme psikolojik bence ben vicdan azabı yaptığım için bıraktım öğrenince yani kendine İnan yapabilirsin bide bi yerde okumuştum bebeğe kan akışı ve oksijen çok az gidiyormuş aklına bunu getir

Mer93

Beyzaanurhan ilk iki üçhafta zor gelecek ama o duyguyu geçiştirin başka bişey yiyin kendinizi oyalayacak bişey bulun. Ben de ilk öğrendiğim gün bıraktım başta çook zor geliyo hatta eşime bile dedim sağlığında bırak yoksa zorunlu çok daha zor diye gerçekten sürekli onu düşünüyosunız ama başka uğraşlar bulunca o istek bi süre sonra geçiyor şu anda aklıma da gelmiyor istemiyorum da zorlu süreci atlatın sonrası kolay emin olun biz yaptıysak siz de yaparsınız. Biri ikisi yok malesef hepsi zararlı

zuhaall

Beyzaanurhan bende sürekli içen biriydim hatta test yaptığımda orda negatifi göreyimde için rahat bir şekilde sigara içeyim diye yaptım o derece doktorum günde bir taneden bir şey olmaz dedi ama içim rahat etmiyordu yine benim sonra bir tane bir tane derken ben eskisi gibi sigara arar oldum aklına sigara gelince başka şeyler düşünmeye çalış bebeğini düşün onu kucağına aldığını düşün böyle böyle bırakırsın sende

beyzzsenturkk

Beyzaanurhan bende cok fazla sigara kullanan biriydim ama hamileligi öğrenmeden bir kaç hafta önce bir tiksinme geldi ve zaten günde bi iki tane iciyorum hic icmemenin bana bi zararı olmaz diyerek bıraktım ilk zamanlar canım istiyordu ama baska seylere yöneliyordum yemege vurdum kendimi zaten zamanla kokusu bile sizi tiksindiriyor su an canım bazen çekiyor ama bi saat sonra unutucaksın sonucta tut kendini diyorum eşim cocuga bişey olmasından cok korkuyor sigara kırmızı çizgisi ben azaltarak bitirdim daha da paket bitince almadık keseye de zarar cok pahalı bence günde bir ya da ikiye düşürün sakız çiğneyin o an aklınızı dağıtın bunu başarabilirsiniz cocuklarımızdan önemli değil sonuçta allah kolaylık versin 💖🥺

Beyzaanurhan

Mammy123 inan çok denedim ama yine çabalayacağım kendimle sürekli bi savaş halindeyim bende çok kötü oluyorum düşündükçe 😢

Simge41

Ben de 12+5 hamileyim. Hamile kaldığımı 5. haftamda öğrendim. Öğrendiğimde sigarayı bıraktım ama 2 -3 haftada bir, bir tane içiyorum şuan. Sen ne kadarda bir iciyosun anlayamadim ama canım

Beyzaanurhan

Simge41 günde 1 bazen 2 oluyor 😔

Simge41

Beyzaanurhan Canım ben de hamile kalmadan önce çok sigara içiyodum o yuzden nasıl birakicam diye korkuyodum surekli internetten açtım sigara içmenin bebeğe zararlarını okudum inan çok etkili oluyo. Canın sigara çok çektiği zaman internetten bebeğine zararlarini oku o anlık isteğini köreltir. 😥

Beyzaanurhan

Simge41 çok teşekkür ederim bunu da deneyeceğim 😢🙏🏻🙏🏻

Beyzaanurhan

Mer93 çok haklısınız bu şekilde duydukça mana da motive oluyor bu gün hiç içmedim içmek istiyorum ama suan burda kendimi oyalıyorum 🙏🏻🙏🏻

egemomss

Normalde günde kaç tane içiyordunuz? Muhtemelen 1 pakete yakın içiyordunuz. Günde 1 2 taneye kadar düşürebildiğinize göre ki bu çok zor bırakabilirsiniz de. Ben azaltarak bıraktım ve çok zorlanmadım da.

Beyzaanurhan

egemomss yok normalde de 1 paket bana 3 gün kadar gidiyordu çok içen biri değildim. 5-6 tane içiyordum 1-2 ye düşürdüm ama tamamen kesmek çok zor geliyor illaki arıyorum. Ama tekrar tekrar denemekten hiç vazgeçmedim.

egemomss

Beyzaanurhan Bana da ilk 2 hafta zor gelmişti ama inat ettim bıraktım. Hele ki bebeğimin hareketlerini hissettikten sonra hiç içmek istemedim. O süreçte meyveli sakızlar,kuruyemiş faydası olmuştu bana. Bir de sigarayı hatırlatan şeyler uzak durdum. Annemlerin evinde içiliyordu neredeyse 2 hafta gitmedim onları çağırdım düşünün yani. Umarım faydası olur da bırakırsınız. Ben çok rahatladım çünkü bırakınca.:)

Hnurkcmn

Benimde şuan 7 haftalık önceden nerdeyse bir pakete yakın içiyordum iki güne bir geçen hafta 4-5 bandına kadar düşürdüm şimdi ise 3 u gecmemeye gayret ediyorum azaltarak değilde direk bırakmaya çalıştım ama maalesef bende yapamadım haftaya ikiyi gecmemeye caliscam inşallah ve tamamen bırakacağım çok iyi anlıyorum seni gerçekten çok zorlanıyorum bende.

Mello29

Beyzaanurhan Canım cok zor gerçekten zor sigarayi bırakalı 14 hafta oldu ilk 2 haftasi ciddi fiziksel olarak zorlandim sürekli su ictim bana o iyi gelmisti 2 haftadan sonra ise sigara icme istegim sadece alıskanliktan dolayi kaldi mesela köprüden gecerken arabada hep sigara icerdim böyle cami acip ilk gecisimde cok istedim 2.sinde 3.sünde o istek azaldı gecti hala daha bazi zamanlar cok istiyorum icmek ama icmeyincede ölmedim aksine iyilestim kendimi baslarda dogurunca bir iki tane icerim diye kandirdim ama su an doguruncada icmem bi kere biraktim bir daha bu aciyi cekmiyim diye düsünüyorum.

SedaOzbier

Beyzaanurhan benim doktorum seni strese sürüklüyorsa günde maksimum 3 içebilirsin dedi