askbebek Bende yürümemiştim bu hafta başladım 35. Haftadayım 15-20 dakika olsa da yürüyorum Benimde otururken kalkarken bacaklarım ağrıyor kütük gibi hissediyorum kendimi esnemem lazım Tvde egzersizleri açıp yapmaya başladım bide